Kneipp-Wechselbäder und ihre Wirkung
Die Wechselbäder von Sebastian Kneipp werden bis heute in vielen Kurhäusern angeboten und helfen bei allerlei Alltagsbeschwerden. Aber eignen sie sich auch für Laien und die Anwendung in den eigenen...
View ArticleMit Erkältung in die Sauna?
Die Sauna dient der Entspannung und stärkt das Immunsystem. Doch wie sieht es bei einer Erkältung oder allgemeinem Unwohlsein aus? Wie lange ist der Saunagang noch gesund und hilft er vielleicht sogar...
View ArticleFrühlingsdüfte, die Körper und Geist beleben
Frühlingsluft wird als besonders angenehm wahrgenommen. Sie ist angereichert mit Düften, die schöne Erinnerungen wachrufen, aber auch auf den nahenden Sommer einstimmen. Einen solchen Duft hat jeder...
View ArticleYoga – Harmonisierung von Geist und Körper
Ob in einer Yoga-Schule, im Fitnessstudio oder bei der Volkshochschule, immer mehr Menschen begeistern sich für das aus dem Indischen stammende Ganzkörpertraining des Yogas. Dabei sorgt Yoga nicht nur...
View ArticleWeihnachtsstimmung für die eigenen vier Wände
Weihnachten ist ein Fest, das so sehr mit Gerüchten verbunden wird, wie kaum ein anderes. Für die meisten Menschen beginnt die Weihnachtszeit daher mit den Düften, die sie mit den...
View ArticleDas ist beim Sauna-Aufguss zu beachten
Saunagänge helfen dem Immunsystem. Vor allem in der kalten Jahreszeit kann der Besuch der Sauna dazu beitragen, dass Erkältungen ausbleiben oder wenigstens deutlich glimpflicher ablaufen. Als...
View ArticleAbenteuer Zelten – Gefahr im Anflug
Einfach raus in die Natur, das Zelt aufschlagen und abschalten. Den Wind rauschen hören statt des Verkehrs. Den Vögeln lauschen statt den Klingeltönen des Handys und Tiere beobachten statt auf einen...
View ArticleValentinstag – gemeinsam Verwöhnmomente genießen
Schon lange sind kleine Geschenke und Grußkarten zum Valentinstag Tradition. In Deutschland kennt man die Bräuche für Verliebte seit 1950. Geschenke sind gut – gemeinsame Erlebnisse sind besser....
View ArticleMit Sport und gesunder Ernährung zur Bikinifigur
Der Sommer naht mit großen Schritten und damit verbunden rückt häufig auch der Urlaub immer näher. Bei einem kritischen Blick in den Spiegel stellt Frau fest, mit dieser Figur kann sie sich unmöglich...
View ArticleWinterzeit ist Saunazeit
Wenn der Winter Einzug hält, haben Erkältungen wieder Hochsaison. Von den vielen mehr oder weniger sinnvollen Ratschlägen, wie man sein Immunsystem stärken kann, zählt ein Saugang auf jeden Fall zu den...
View Article
